La dissonance cognitive est un état d’esprit qui naît lorsque vous devez faire face à des informations contradictoires. Ces informations créent une sensation désagréable et un stress psychologique. Vous essayez de maintenir plusieurs croyances qui semblent tout à fait...

En psychologie sociale, la théorie de la dissonance cognitive est un déséquilibre cognitif, une tension qui intervient chez une personne. Elle se manifeste lorsque les circonstances et événements l’emmènent à agir en contradiction avec ses valeurs, croyances et...

Le sommeil fait partie des besoins les plus essentiels de l’homme, autant que peut l’être l’oxygène nécessaire pour respirer. Pourtant, dans la société actuelle, de plus en plus de personnes peinent à le trouver ou à en profiter pleinement. Que ce soit en raison du...

S'endormir rapidement est le désir d'un grand nombre de personnes. Cependant, il peut s'avérer difficile de réussir à s'endormir en un temps réduit, surtout lorsque l'on fait face aux situations stressantes de la vie. Fort heureusement, il existe des astuces...

Les maladies comme le stress, l’anxiété ou encore les phobies nécessitent des soins qui sont au-delà des techniques médicales. L’hypnose est l’un des moyens de mieux faire face à ces troubles. Il est possible de se faire soi-même une séance d’hypnose. Voici comment...

Un somme de qualité et de quantité optimal est indispensable pour l'Homme à plusieurs niveaux. Il favorise la régénération des organes vitaux et une meilleure récupération. Toutefois, pour diverses raisons personnelles ou même professionnelles, certaines personnes ont...